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时间:2014-12-27 14:03来源:未知 作者:admin 点击:
A加K国际娱乐城 我推荐冬天做一些柔和的健身锻炼,比如散步、打太极拳等。问:冬季适合哪些运动?答:慢走散步更适宜体科所方面还表示,冬季运动不宜太过剧烈,光猪跑只适合特定人群,不具有普遍性。 昨日,重医附一院神经内科博士胡以达也表示,按照中医冬

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我推荐冬天做一些柔和的健身锻炼,比如散步、打太极拳等。问:冬季适合哪些运动?答:慢走散步更适宜体科所方面还表示,冬季运动不宜太过剧烈,光猪跑只适合特定人群,不具有普遍性。

昨日,重医附一院神经内科博士胡以达也表示,按照中医冬藏的说法,冬天的确不宜大运动,否则太伤阳气。一般冬天锻炼应比其他时节量少,稍微出点汗即可,突然剧烈运动可能还会伤身。

比如,一个人长期在办公室工作,突然把衣服脱了跑步,肯定会有问题,因为他的身体无法适应。不过,可以提前开始锻炼,比如从春天开始跑步,跑过夏天和秋天,这样冬天跑步也比较容易适应。

去年,光猪跑首次来到江北区,受到了体育爱好者的欢迎。江北区体育局综合科科长王虹梅称:今年不断有人打电话,咨询今年是否继续办赛,于是我们决定办下去,并且以后每年都会举办这个活动。

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